歯ブラシの基本 ３
<p>こんにちは。鹿児島市 四元歯科の渡辺です。</p>
<p>今日は、歯ブラシの基本３回目 歯ブラシの種類についてです。</p>
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<p>まずは、前回までの復習を行いましょう。</p>
<p>まずは歯ブラシの持ち方からです。</p>
<p>歯ブラシの持ち方は・・・・・そうです！えんぴつにぎり でしたよね。</p>
<p>次に、歯ブラシの動かし方です。</p>
<p>歯ブラシの動かし方は・・・・・そうです！小刻みに細かくでしたね。</p>
<p>初めはなかなか慣れないと思いますが、頑張って実践してみてくださいね。</p>
<p>では今回の講座、、、歯ブラシの種類 についてです。</p>
<p>歯ブラシは毛のかたさ、形、大きさと様々なものが売られていますね。</p>
<p>まずは かたさ からです。</p>
<p>①ふつう</p>
<p>一般的な虫歯や歯茎のケアを行いたい場合、かたさは普通が一番です。やわらかいでは、プラ―クと呼ばれる汚れを十分に取ることが出来ません。かたいでは、歯や歯茎に強い力がかかりすぎて歯が削れてしまったり、知覚過敏の原因になってしまいます。</p>
<p>②やわらかい</p>
<p>葉茎が弱く、また歯周ポケットと言われる歯と歯茎の溝が深い方に適しています。歯ブラシの毛先は歯周ポケットに入りにくいため毛先のやわらかいものを用い、歯と歯茎の境目を磨いていくようにする。①でも述べましたが、歯の汚れは取れにくいため歯周病に罹患していない方には適していない。</p>
<p>③かたい・かため</p>
<p>かための歯ブラシは主に歯茎のマッサ―ジに用いられます。歯ぐきのマッサ―ジは歯茎の血行を良くし、免疫力向上に繋がるため、かかりつけの歯医者さんで指導を受けましょう。</p>
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<p>次に形と大きさです。</p>
<p>一般的に大きさはコンパクト、もしくは小さめが良いでしょう。歯の面で特に汚れが残り易い場所は奥歯のほっぺたの部分です。歯ブラシの大きさが大きいと奥まで磨くことが出来ず、磨き残しがでやすので歯ブラシの大きさはコンパクト・小さめがおすすめです。</p>
<p>形に関しては、ギザギザしたものではなくまっすぐになっているのが良いでしょう。ギザギザのものよりもまっすぐの方が汚れは落ちます。</p>
<p>皆さんはどのような歯ブラシを使っていましたか？</p>
<p>少しでも参考になれば幸いです。</p>
<p>また、歯ブラシは１か月に１回は替えるようにしましょうね。</p>
<p>では第三回 歯ブラシの種類 でした。</p>
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