歯科座学 158 唾液腺マッサージ

皆さん、こんにちは。
鹿児島市 加治屋町 四元歯科の院長 渡辺です。

前回は小唾液腺について学びました。
小唾液腺は、口唇腺、頬腺、臼歯腺、口蓋腺、舌腺がありそれぞれから唾液を分泌します。
ほとんどの小唾液腺は、ネバネバした唾液を出す粘液線と、サラサラした唾液を出す漿液腺の合わさった混合腺ですが、口蓋腺、後舌腺は純粘液線、エブネル腺は純漿液腺でした。

本日は唾液腺マッサージについて学んでいきます。
唾液腺マッサージと聞いて、皆さんはどこのマッサージをしますか？
その通り、大唾液腺のマッサージをするのが最も効果がありますね。
大唾液腺は、耳下腺、顎下腺、舌下腺でした。

耳下腺マッサージは、耳たぶのやや前方、上の奥歯あたりのほほに人差し指を当て、指全体で優しく押します。回数は10回程度が良いでしょう。
次に顎下腺です。顎下腺マッサージは、顎の骨の柔らかい所に指を当て、耳の下から顎の先まで優しく押します。これも10回程度行いましょう。
最後に舌下腺です。舌下腺マッサージは、顎の先の尖った所の内側で、舌の付け根にあります。下顎から舌を押し上げる様に、両手の親指でグーっと押します。
これも10回程度が良いでしょう。

また、唾液腺マッサージをする際は、梅干しを思い浮かべたり、レモンを食べるの想像しながら行うと実は効果が高いです。

唾液は、加齢とともに減少します。また、唾液腺も機能が低下していく傾向にあります。
皆さんもなるべく早いうちから唾液腺マッサージを行いましょう。
唾液腺は、本日の歯科座学でした。

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