歯科座学 407 小児の歯の話 7

皆さん、こんにちは。
鹿児島市 加治屋町 四元歯科の院長 渡辺です。

本日は、小児の歯の話 7についてです。

食事の際、よく噛まずに、食べては飲み物で飲み込むと言った食べ方をしているのを見かけることはありませんか。
実は、この食事の仕方はよくありません。
ごはんの時はなるべく水の入ったコップなど近くに置かないようにしましょう。しっかりとかんで、唾液を沢山だすことによって、消化がよくなります。水分は食後取るようにしましょう。小学校に入って、給食の牛乳がなくなると同時に食べるのをやめる子どもが増えています。水分がないと食べるのが苦痛になるようです。
特に小さい頃から水分がないと食事できないのが身についてしまうと、どうしてもそれが大人になっても習慣付いてしまい、その事が、肥満や生活習慣病の原因になります。
離乳食が始まったときから、よく噛み、唾液を出す事を習慣付け、飲み込み食いにならないように気を付けていきましょう。

では、本日の歯科座学でした。

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