みなさんこんにちは\( ˆoˆ )/

四元歯科の浜ちゃんです！

今日は先日行った韓国のお話を

します！

韓国に行った１つの目的！それは！

食

です❤︎

食べることが大好きな私たちは

お店を下調べし食事をしました\( ˆoˆ )/

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カルビやらお粥やらカンジャンケジャン

などたーくさん食べた旅でしたとさ\( ˆoˆ )/

こんにちは、鹿児島市加治屋町四元歯科の遠矢です。

早速ですが、「いももち」って知ってますか？

北海道の郷土料理だそうですが、もちもちしていて美味しいですよね。

コンビニで売っているので、ときどき食べていたのですが、最近では自分で作るようになりました。

材料や分量をまだまだ模索中で、これだ！という味にはたどり着いていないのですが、

自分の好きなように、そして意外と簡単にできるのではまっています。

ちなみに最近作ったのは、これ！

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いただいた安納芋から芽が出てきてしまって持て余していたので試しに作りました。

安納芋がふわっと甘くておいしかったです。

鹿児島市四元歯科　鈴木です。

ライフステージ１３回目は青年期の特徴についてです。

一般的特徴は、成人期は家族から心理的、社会的に独立して物事に対処していく時期です。また、職業や家庭における役割も増して重要な位置を占めるようになり、自身の健康管理に対する時間的余裕が取れなくなる傾向にあります。

口腔の特徴は、成人期になると生活習慣病、婦人科疾患などの全身疾患が増加し、有病者としての予防が必要となります。特に口腔内に関しては、成人期では定期的に歯科検診を受ける機会が少なくなり、自覚症状が出てからの受診が多いため歯周病になるリスクが高くなります。
歯周病の発症や進行には個人差がありますが、発症に不可欠な因子は細菌因子です。これにほかのリスクファクター（喫煙、糖尿病など）が加わると、歯周病が発症・進行します。危険因子が多いほどリスクが高まり、治癒しにくくなります。

四元歯科の浜ちゃんです！

先日のお休みに友達とピザ作りを

しにいきました！

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自分たちで焼いたピザは

とーっても美味しく、ペロリと

一枚食べきりました\( ˆoˆ )/

（作ってあるピザを焼きました）

お店の雰囲気も古民家みたいで

落ち着きました( ◠‿◠ )

みなさんもオススメのお店が

ありましたら是非教えてください（＾ν＾）！

鹿児島市四元歯科　鈴木です。

ライフステージ１２回目は青年期の食生活の特徴と栄養についてです。

青年期は生活が夜型になり夜食をとることなどから、朝食をとらない人が増加します。夜食には甘いものや、スナック菓子、インスタント食品などの偏った食べ物を選択する傾向になります。
一方で、外見を気にして過剰なダイエットを行うなど、誤った健康観を持つ人もみられます。
ダイエットを行うことで胃酸の逆流が起こり、酸蝕症（さんしょくしょう）という酸で歯が溶ける病気になる恐れがあります。
歯の表面にあるエナメル質は硬いものですが、酸に弱く歯が酸に触れる回数が多いほど酸蝕症になりやすく、歯に穴があきしみる症状が出るようになります。
過剰なダイエットをしないことはもちろんですが、炭酸やお酢など酸性の食物・飲料の過剰摂取も注意が必要です。食後に歯磨きができないときはうがいだけでもいいのでするようにしましょう。

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