小児の虫歯予防　食生活指導②

鹿児島市四元歯科　鈴木です。

小児の虫歯予防　食生活指導の2回目です。

▼幼児の間食の回数
小児の虫歯と最も関連しているのが間食の回数です。間食が多い子供は虫歯になりやすいためです。これは間食としてスクロース（砂糖）を多く含む食物を与えるためで、スクロース摂取の回数を減らすことが虫歯予防の基本となります。特に3歳未満の幼児に対しては、スクロース摂取の禁止が最も有効な虫歯予防法です。3歳未満の幼児は母親の管理下にあるので、母親次第でスクロースを含む食品の摂取を禁止することが可能です。しかし、3歳を過ぎ行動範囲が広がってくると、友達の家でスクロースを含む食物を与えられるなど、スクロース摂取の禁止が難しくなります。このようにスクロース摂取の禁止が難しくなると、次のステップとして、スクロース摂取回数の制限が必要となります。午後3時に居間で間食を取るように間食づけるなど、間食を与える場所と時間を決めることが大切になります。スクロースを含む食物を間食として与えたとしても、食べた後に歯磨きをさせることで、虫歯を予防することができます。

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