小児の虫歯予防　食生活指導①

鹿児島市四元歯科　鈴木です。

小児の虫歯予防　今回は食生活指導についてです。

▼乳幼児期の食生活指導
幼児は1日に必要な栄養素を3回の食事だけで補うのは難しいため、1日に１～２回の間食が必要です。間食として摂取するカロリーは１～２歳児で１日の総摂取エネルギーの１０～１５％、３～５歳児は１５～２０％とされています。間食は必要とするエネルギーの補給であるため、スクロース（砂糖）を含む食物を与える必要はありません。しかし、スクロースを多く含む食品は日持ちするうえに、食べやすく、おやつといえばお菓子と考えている母親が多いため、虫歯予防には間食を管理することが重要になってきます。

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