食品にもフッ素がある？
<p>鹿児島市四元歯科 鈴木です。</p>
<p>今日はフッ素についてのお話です。</p>
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<p>フッ素と言えば虫歯予防に使われるものとして有名ですよね。</p>
<p>歯医者に行ったら塗ってもらえるもの、歯磨き粉に含まれているものとして認識される方がほとんどだと思います。</p>
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<p>実は食品のなかにも微量ではありますがフッ素が含まれているんです。</p>
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<p>それがこちら</p>
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<p>野菜類0.1～1 りんご0.2～0.8</p>
<p>紅茶0.5～1.0 緑茶(抽出茶)0.1～0.7</p>
<p>味噌3～10</p>
<p>貝類1.5～1.7 海藻2.3～14.3</p>
<p>いわし8～19.2 めざし・にぼし10～40</p>
<p>(すべてフッ化物イオン濃度ppm)</p>
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<p>四元で使うゼリータイプのフッ素が9000ppmなのでそれと比べると微々たるものですが歯の健康のためにも摂られてはいかがですか？</p>