唾液マッサージ
<p>鹿児島市四元歯科 鈴木です。</p>
<p>今回は唾液マッサージについてです。</p>
<p>前回唾液についての説明でした。</p>
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<p>今日は唾液が出やすくなるマッサージについてです。</p>
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<p>特別な道具とか使わず、自分の手を使います。</p>
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<p>まずはほっぺたに手のひらを置きます。手のひらで円を描くようにほっぺたを軽く押さえながらぐるぐる回します。</p>
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<p>次は親指で耳の下を押さえます。何度か押しましょう。ぐっぐっと押しながら顎のラインに沿って顎下まで押していきます。顎下まできたらここでも何度か押しましょう。</p>
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<p>最後にたまった唾液をごっくんと飲んで終わりです。</p>
<p>マッサージは自分ができる範囲で行い、高齢者の方には注意してください。</p>
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