睡眠について
<p>皆さん、新年明けましたが初夢はどんな夢を見たいですか？</p>
<p>縁起の良い夢を見たいものですが・・・</p>
<p>夢を見ている時は実は眠りの浅い時間帯なのはご存じでしょうか？</p>
<p>この時間帯はレム睡眠と呼ばれていますが、その浅い時間帯に歯切りしやくいしばりを行いやすいのです。</p>
<p>通常であればレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しますが、ストレスやアルコール、カフェインの摂取などで</p>
<p>睡眠が浅くなりやすいようです。</p>
<p>歯ぎしりや食いしばりが顕著な方はぜひ良い眠りの良い習慣を身につけていきましょう<img title="happy01" src="http://cms2.selesite.com/cms/mt-static/plugins/TinyMCE/lib/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/img/happy01.gif" border="0" alt="happy01" /></p>