歯ぎしりについて
<p>歯ぎしりは睡眠中、無意識に行っているケースが多いです。</p>
<p><br />そのためご自身では自覚がなく、言われて初めて知ることになります。</p>
<p>上下の歯をギリギリとすりあわせて起こりますが、細かく分けると３タイプになります。<br /><br />1）グライディング<br /> 上下の歯をギリギリすり合わせてしまうタイプです。<br /> 周囲に音が聞こえるので分かりやすいです。<br /><br />2）クレンチング<br /> グッとくいしばってしまうタイプです。<br /> この場合は音が聞こえませんので気づきにくいです。<br /><br />3）タッピング<br /> 小刻みに上下の歯をカチカチとぶつけるタイプです。<br /> 頻度は少ないです。<br /><br /><br />これらが複合的に起こる方もいらっしゃいます。<br /><br />原因として考えられていることは、ストレスです。<br /><br />また、睡眠との関係もあります。<br /><br />何か心配なことがあったり、周期の環境の変化により起こることもあります。<br /><br />まずはあなたがどのタイプかを見極めていくことが大切です。</p>