歯周病と歯磨き
<p>きちんと歯垢を取り除くことで健康な歯肉を維持することができます。<br /><br />歯周病が現れている方は特に歯と歯ぐきの境目の磨き方が大切になります。<br /><br />ここではその磨き方のポイントをお話します。</p>
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<p>point1 ＜歯ブラシの毛先の角度＞<br /><br /><br /> 歯と毛先が45度の角度になるようにブラシを当て、歯と歯ぐきの間に毛先を当てます。<br /><br />point2 ＜歯ブラシを当てる順番＞<br /><br /> 磨き残しがないように順番を自分なりに決めて磨きましょう。<br /><br /> 奥歯に磨き残しが多くなりやすいので、まず一番奥の臼歯の後ろ側から磨き始めるとよいでしょう。<br /> 奥は口を大きく開けすぎると歯ブラシが全く入らないので、半開き程度にしてください。<br /><br /><br />point3 ＜歯ブラシの動かし方＞<br /><br /><br /> 毛先がほ細かいストロークで震動を与えるようにして磨きます。<br /> <br />point4 ＜内側＞<br /><br /> 内側もしっかり磨く必要があります。<br /><br /> 下顎の奥歯の内側、舌が邪魔します。舌の下に歯ブラシを潜り込ませると磨きやすいです。<br /><br />point5 ＜歯並びが整っていない場所＞<br /><br /> 中々思うように歯ブラシを当てられない部分はどうしても出てきます。<br /> <br /> 毛先がしっかり当たるように歯ブラシを縦にすることも必要です。<br /> タフトブラシという歯ブラシが便利です。活用してみてください。<br /><br />point6 ＜前歯の裏側＞<br /><br /> 前歯の裏側は、歯ブラシの先端や柄に近い毛先を使って磨きます。<br /> 基本は縦に一本ずつ磨きます。<br /><br />point7 ＜力加減＞<br /><br /> 磨く力の加減は手の甲を歯ブラシで擦って痛くない程度が目安です。<br /><br /> 毛先がしっかり当たっていればゴシゴシしなくても大丈夫ですよ。<br /><br />point8 ＜補助用具の使用＞<br /><br /> 歯間ブラシや、デンタルフロス、タフトブラシなど歯と歯の間、奥歯の奥など<br /> 補助用具を使って磨き残しが無いよう頑張りましょう<img title="sign03" src="http://cms2.selesite.com/cms/mt-static/plugins/TinyMCE/lib/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/img/sign03.gif" border="0" alt="sign03" /><br /></p>